在宅介護 やさしい手

三軒茶屋日記２

コロナの初夏

短い休暇の後、久しぶりの仕事。ホームページの写真撮りで近所を歩いた。
雨上がりの街を歩くとそこかしこに初夏の匂い。
都会の街中にもこんなに花が咲いてるんだと実感。母の日はもうすぐ。
コロナがあろうがなかろうが季節は動いていく。
開いてるレストラン、「テイクアウトやってます！」の貼り紙。
稲荷神社に立ち寄りコロナの終息を祈願したけど、お賽銭忘れた！
ご利益ないかな。

暖冬

今回はYケアマネの自宅に咲いた早咲きのタンポポとT家のコマちゃんの写真を載せてみました。
温暖化と言われて久しいですが、今年は本当にダウンコートを着る日が例年の半分ほどです。スキー場は雪不足とのこと。この現象はますます進んでいくのでしょうか。
日々の気温差が大きく体調管理、風邪、ウイルス予防が欠かせません。
基本はやっぱり食事、睡眠、手洗い、うがいですが、睡眠で悩んでいる方は多いようです。寝る９０分程前に40度前後の浴槽でしっかり温まり、体温が下がり始めた頃に布団に入るとよく眠れるそうです。毎日、実践してますが80％の確率で良く眠れます。試して見てくださいね。
　

12月の世田谷公園

いつも横目に見ながら通り過ぎるだけの世田谷公園に行ってみました。
今年は寒さがやって来るのが遅かったためか紅葉は今一つ。
12月にしては暖かな午後の公園で、鳩は飛び、人はのんびり芝生に寝転んでいて、
師走とは思えない光景に何だか心も穏やかになります。
急に寒くなったり、暖かくなったりで体調を崩す方が増えてます。
いつものことですが、栄養バランスの摂れた食事と睡眠、夜寝る前にゆっくりと
湯船に入って温まることで体調を整え、この不安定な気候の冬を乗り切りましょう。

9月の秋風

天気が安定しない季節の変わり目、夏から秋に向かう中、体調を崩す方も増えてます。
そんな時は無理しないでゆっくりと湯船につかり入浴を楽しむ、美味しい物を食べるなど
自分に合ったリラックス法を実践してみませんか。

9月、10月はハイキングなど自然を楽しむにもよい季節ですね。奥多摩七ツ釜の滝、
青梅線で行く御岳山などお勧めです。

※さるすべりの花があちこちで咲いてます。近所の団地で写真撮りました。
   ドアからひよっこりはんしてるのはちゃちゃまるくんです。

2019夏

雨の多い季節を過ぎると猛暑の夏、一年で一番過酷な時期を迎えます。
しっかりと食事と水分、睡眠を摂らないと乗り切れませんね。
この時期は休日も大切。ゆっくり好きな事をして過ごす時間を持ちたいと思います。

盆休みに仏壇に供え物をして、先祖の霊を迎え送り、夏祭りに浴衣を着た
幼い頃のことが懐かしい時期でもあります。

冬の始まり

12月になりましたが、寒暖の差が激しく風邪を引き易い時期です。
良く食べ良く寝るのが一番ですね。

下馬の某付属高校の大銀杏の紅葉が見事でした。
ぜひ見に行ってください。
近所のお寺の桜の木も巨木で、春が楽しみです。

2019初夏

平成最後の日、雨上りの道に桜の花弁の水たまりが出来ていました。平成の名残の桜でした。
翌日は令和元年５月2日、スカイツリーに鯉のぼりが1500匹の謳い文句に釣られ、行って来ました。
確かに鯉のぼりがたくさん泳いでいましたが、ちっちゃい！！大きく見えるように撮ってみました。
季節も春から夏に向かい、汗ばむ日も増えてきました。季節の変わり目、体調を崩しやすい時期ですね。
充分な睡眠と水分を心がけましょう。

2019春

梅の花も香る季節になりました。春の始まりは寒い日、暖かい日が交互にやって来るし、雨が多いし、
あまり過ごしやすいとは言えませんね。花粉症の方にとっても辛い時期ですし、体調も崩し易いので体調管理が大切ですね。
三軒茶屋居宅支援事業所ではケアマネージャーの交代もあり、３月から新しい体勢になりました。
これからも皆様のお役に立てるようがんばっていきます。

2019新年

2019年新春を迎えました。今年は災害のない平和な年になりますように。
そんな願いを込めて元旦、初詣に行ってきました。初詣の作法に習い、先ずは近所の氏神様（浅間神社）へ。例年、初詣は浅草寺ですが、流石に元旦は避け、次に詣でたのは、隣町、足立区の西新井大師。でも、やっぱりすごい人、人、人。メジャーではないので大丈夫と甘く見てました。失礼しました。

皆様、風邪、インフルエンザなどにかかりませんよう、手洗い、うがいを徹底しましょう。風邪を引いたらとにかく寝ることが大切だそうです。

台風が過ぎ去った日

今年は台風が多く大変ですが、、、、、、、

三軒茶屋の職員は利用者様に喜ばれるように支援をさせて頂きます。

さて、今年も四カ月を切りましたが、昨日北海道で大きな地震がありました。

親戚などなど北海度に住んでいる方は心配ですね。

今後も自然の猛威はたくさんあるかと思いますが三軒茶屋職員は負けずに皆様のために、
一生懸命取り組ませて頂きます。

皆様の笑顔を沢山見れるように頑張ります。

H30/08/06　更新

７月３１日の隅田川花火大会観ましたか？台風の翌日でしたが、すごい人でしたね。
八月になりました。暑い日が続いていますが、水分、塩分、室温管理はできていますか？
毎日のように救急車が走っています。体力を過信しないで、日中は涼しいところで過ごしてください。
２０代のうちの社員も熱中症で点滴をうけました。油断大敵ですね。
花々が咲き誇る季節となりました。入学シーズンとなり、そこ此処に初々しい新入生の姿をみかけるこの頃です。

公園や民家の庭にも色とりどりの花が咲き、気持ちも明るくなりますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スギ、ヒノキなどの花粉症、気温の寒暖差、環境の変化など精神面でのトラブルや不安も抱えやすい時期です。気づかぬうちに、ストレスがたまっていることもありますので、無理ないようにお過ごしください。



あじさい

６月になり、いよいよ雨のシーズン到来ですね。今週末から梅雨入りしそうです。
休日に家でのんびり過ごす日は雨の音も涼しげで良いのですが、自転車で訪問する日は
本当に全身ぐっしょりになります。
でも、紫陽花は雨の中で見る方がきれいだなと感じます。
これからは部屋の中で過ごす日も脱水になりやすい時期です。意識して水分を取って
くださいね。寒暖の差もあり、風邪を引いたり、寝冷えしたりで発熱する時期でもあります。
雨にうんざりせず、元気に６月をお過ごしください。

鯉のぼり

ゴールデンウィークも終わり、仕事始まりました。
今回は鯉のぼりの写真を載せてみました。
爽やかな五月晴れのイメージですが、実は５月は雨が多いのです。
後半から走り梅雨という時期になります。気温、気圧も上下し、体調を崩しやすい
月なので気をつけてください。

黄色いクリスマスツリー

見事な黄色いクリスマスツリー！
池尻あんしんすこやかセンターのある公園で見ることができますよ。

まもなくクリスマスですが最近は紅葉のおわりかけと

重なっている日本です。

12月はノロウイルスとインフルエンザの流行もあります。

水分と睡眠は十分におとりくださいませ。

2017/11/07

木枯らしがふいて、急に寒くなってきました。
寒くなってくると背中を丸めてしまいがちですね。体を温めたり、ゆっくり体を伸ばしたりしてほぐしてくださいね。

10月の定期訪問の折、T様宅の庭の柘榴（ざくろ）がたわわに実っていました。
余りに見事だったので写真を撮りました。
柘榴の実を食べると美人になると言われているそうです。