目黒区北部包括支援センター
「生活不活発病」に注意しましょう！
[ 2021.01.08 ]
「生活不活発病」とは、「動かない」（生活が不活発な）状態が続くことにより、こころとからだの機能が低下して「動けなくなる」ことを言います。活動量が減ると、体力が低下したり気分が落ち込んだり心身の衰えてしまいます。
「新型コロナウイルス感染拡大」を防ぐための対策の一環として自粛生活が叫ばれ、高齢の方や持病のある方は、特に「生活不活発病」を起こしやすい状況です。
「運動が一人では続かない」という人も、「新しいことに挑戦する元気が出ない」という人も、毎日の家事や日々の暮らしを少し意識することで生活不活発病は予防できます。運動に限らず、なるべく動くこと「生活の中で出来ること」を続けることが大切です。
「新型コロナウイルス感染拡大」を防ぐための対策の一環として自粛生活が叫ばれ、高齢の方や持病のある方は、特に「生活不活発病」を起こしやすい状況です。
「運動が一人では続かない」という人も、「新しいことに挑戦する元気が出ない」という人も、毎日の家事や日々の暮らしを少し意識することで生活不活発病は予防できます。運動に限らず、なるべく動くこと「生活の中で出来ること」を続けることが大切です。
